Sportangebote der Jedermanngruppe

 

Jeden Dienstag treffen sich Frauen und Männer nahezu jeden Alters.

 

Das gesamte Programm steht unter dem Motto 'Aktiv Entspannen' und umfasst ein großes Repertoire in folgenden Bereichen:

 

- Aufwärmen

- Dehnübungen

- Laufschule

- Konditionstraining

- Lockerung und Kräftigung der Muskulatur

- Wirbelsäulengymnastik

- Zirkeltraining

- Skigymnastik

- Entspannungsübungen

- Partnerübungen

- Übungen mit Seilchen, Hanteln und Bällen

- Übungen am Kasten, an der Bank und Matte

- Spiele

- Prellball

- autogenes Training

 

 

 

 

Jedermannsport 
Dienstags von 20.00 bis 21.30 Uhr 
Turnhalle Simonsstrasse
Wuppertal-Elberfeld

Info: Jörg Greinert, Telefon 05491/9775564

Und hier einige Fotos der Abteilung: