Sportangebote der Jedermanngruppe |
Jeden Dienstag treffen sich Frauen und Männer nahezu jeden Alters.
Das gesamte Programm steht unter dem Motto 'Aktiv Entspannen' und umfasst ein großes Repertoire in folgenden Bereichen:
- Aufwärmen
- Dehnübungen
- Laufschule
- Konditionstraining
- Lockerung und Kräftigung der Muskulatur
- Wirbelsäulengymnastik
- Zirkeltraining
- Skigymnastik
- Entspannungsübungen
- Partnerübungen
- Übungen mit Seilchen, Hanteln und Bällen
- Übungen am Kasten, an der Bank und Matte
- Spiele
- Prellball
- autogenes Training
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Jedermannsport
Dienstags von 20.00 bis 21.30 Uhr Turnhalle Simonsstrasse Wuppertal-Elberfeld Info: Jörg Greinert, Telefon 05491/9775564 |
Und hier einige Fotos der Abteilung: